小川歯科医院｜福岡市東区和白丘

槍ヶ岳に行ってきました⛰️

先日、槍ヶ岳に行ってきました😊
雨風に耐えながらの厳しい登攀でしたが、翌朝、山頂付近の天候も回復し何とか登頂することができました💦
人生２度目の槍ヶ岳でしたが、初回を超えるくらいの感動と達成感が待っていました✨

現在、夏季と冬季の年２回、山に足を運んでいます。自分の好きな自然の中に身を置き、年柄にもないですが『冒険』することができる時間は、自分にとってかけがえのないものです。

また、その山の雰囲気、頂上からの景色、草木の匂いや、足裏から感じる山路の感覚などを感じながら歩くのものも自分らしい大切な時間です。

自分の人生に、大きな楽しみを与えてくれる山と環境には感謝しかありません。

次の予定は、木曽駒ヶ岳です🏔️
「千畳敷カール」という、美しいカールを登り山頂を目指します。
とても綺麗な木曽駒の自然が待っているんだろうな〜✨

またその日まで、
しっかり仕事に勤しみ、身体の準備をしていきたいと思います！

富山の赤木沢へ・・・✨

皆さん、こんにちは！

お盆休みを利用して、富山県の「北ノ俣岳」に行ってきました😊

 

今回の目的は、この北ノ俣岳…ではなく"富山で最も美しい場所"と聞いていた『赤木沢』での沢登り☝️

私の大好きな臨床家でもある、富山の牧野明先生にお誘いを頂き、一緒に楽しんできました♪

連続したナメ滝と綺麗なお花畑が織りなす風景は、最高に綺麗な風景で大大大満足❗️

 

ビックリする程美しく、同時にビックリする程ハードな赤木沢でした…😅

富山の山好きの仲間に入れて頂き、最高の夏の思い出ができました✨

 

またいつか、必ず遊びに行きたいと思います👍👍

早朝登山✨

日曜日の早朝、久しぶりに立花山に登ってきました⛰

地元住人から愛されている山ですが、私もこれまで何度も訪れており、本当に良い山だと実感しています。

私は登山が好きで、お盆には富山県の薬師岳にある赤木沢へ。そして、９月には北アルプスの槍ヶ岳に登る予定です。
槍ヶ岳は2021年にも登っていますが、今回は前回とは違う「西鎌尾根ルート」で登頂を目指します☝️
双六小屋からの尾根伝いのルートが、とても美しいそうで・・・とても楽しみです✨

登山に向けて日頃から身体は調整していますが、今回の山行で色々と確認の作業をすることができました。
自分らしくある時間は、とても大事ですね。

しっかりと準備をしながら、山を楽しみたいと思います😊

小倉祇園祭りに参加してきました😊

皆さん、こんにちは！
先週の金曜日〜日曜日にかけて、小倉祇園祭りが開催されました✨
このお祭りの目玉は、なんと言っても『小倉祇園太鼓』です。

皆さん、ご存知でしょうか？？
実は、私も大学の在学中から太鼓の会に所属しており、今年も祭りに参加してきました。
昨年はマスク着用でしたが、今年からはその規制も廃止され、ようやく元あった形での開催が実現しました😊
今年も、皆さまの無病息災を想いながら、太鼓を叩かせていただきました。
祇園太鼓ですが、気がつけば今年で２１年目です🙌
時間が経つのは早いものですね…💦

暑い日が続きますが、皆さまお身体をご自愛ください🤲

５本指ソックス🧦

個人的な話ですが・・・、

 

先日、通販で購入していた「くつ下」が届きました。

アメリカ合衆国の『injinji』というメーカーの”５本指ソックス”です🧦

 

当院では、これまで小児の筋機能訓練を軸とした「筋機能矯正」を行なってきました。その中で『足育』という概念に出会い、足の機能や全身に与える影響を勉強しました。

その学びの中で『５本指ソックスの優位性』について考える機会がありました。

この５本指ソックスには、いくつかの効果があると言われています☝️

 

1. 足の指が自由に動き、より自然な歩行や運動ができる。

2. 指の動きが制限されず、バランスや安定性を向上させる効果があります。

3. 通気性が良い。

 

実際に履いていて気持ちがいいのもありますが、体のバランスや姿勢が良くなる感じがして、とても気に入っています。

 

ちなみに、足裏の感覚を大切にするイチロー選手も、メジャーで５本指ソックスを履いてプレーしていたそうです⚾️

 

injinji社は、さまざまな種類の５本指ソックスをプロダクトしており、今回は色々なタイプのものを取り寄せてみました。

 

この中からお気に入りの５本指ソックスに出会えることを期待して、１足１足の違いを楽しんでみたいと思います😊

我が家の盆栽・・・🪴✨

あたたかくいい天気ですね〜✨

もうすぐ来る梅雨の前に、もう少し春の陽気を楽しみたい今日この頃です。

 

さて、今日は我が家の盆栽について書いてみようと思います☝️

盆栽と言っても、以前からやっている訳ではありません😅

 

先日、買い物に行った時・・・。

一つの盆栽が目に留まりました🪴

 

今まで、盆栽はあまり見たこともなかったのですが、枝の迫力とパワフルな新緑に圧倒されました💦

小さな木なのですが、何というか・・・小さいながらも世界観がそこにありました。

 

持ち主である若き盆栽家の先生から話を聞いてみると、盆栽という世界の奥深さや面白さを感じました。

この木は『箱根山椒薔薇』というバラの木で、季節が来ればちゃんと花も咲くそうです。

今まで触れたことのないその価値観に惹かれ、購入し家に連れて帰ることにしました😊

玄関先に飾ってみると・・・、とっても良い感じでした♪

これから、家族の送り迎えを見守ってくれることでしょう。

 

今まで知らなかった世界ですが、これからこの盆栽と過ごす時間も大事にしていきたいと思います。

知らない世界に触れるって、とても貴重な時間ですね✨

パラオでのオミクロン株の状況②🇵🇼

皆さん、こんにちは！
未だ、感染者および濃厚接触者の隔離期間が設定されているので、社会的にはまだまだ厳しいと言わざるを得ない状況ですね💦
しかしながら、２月を境に新型コロナウイルスの感染者数が減少してきていることに関しては、アフターコロナの到来を期待してしまう今日この頃です。

さて、先日お伝えしたパラオ共和国での感染者数についてもお話ししたいと思います🇵🇼
先日の情報に比べると感染者数もどんどん減っており、ピークアウトだと言っていいような状態の様です。
現地の先生は『人口も少ないし医療規模も小さいので、まだまだ油断ができない』と言われていましたが、この状況を少しホッとしながら見守っています。

さて、私の運営しているNGOでは１１月に現地での活動を計画しています🌴
現在のパラオへの渡航の状況ですが、パラオは日本政府から指定国として指定されていないので、ワクチンを３回摂取済みであれば帰国後の隔離期間はありません。
これから飛行機の定期便も復活してくる様なので、実現できるのではないかと期待をしています✨

現地とのブリーフィングや宿泊先の準備などをしていると、何だかワクワクしてきます。
何とかこの厳しいフェーズを乗り越えて、自由な未来に向けて前進していきたいと思います😊

冬の山を感じに・・・🏔✨

皆さん、こんにちは！
先日、久住連山に遊びに行ってきました🚙　

寒波の到来で、牧ノ戸登山口の気温は−９℃☃️
冬の山を楽しみたい自分にとっては、テンションが上がる気温です😊

オブジェみたいな綺麗な霧氷・・・❄️
雪山独特の静かで凛とした空気・・・✨

『ザクザク』と雪道を踏み鳴らしながら、中岳まで歩きました🥾

中岳の近くには氷結した御池があり、この季節は氷の上を渡るルートが楽しめます♫

とてもリラックスできた山行となりました😆
春の訪れも嬉しいものですが、この季節がまた終わるのも寂しいものがあります。

もう少しの間、冬山の魅力を楽しめればと思います🏔✨

ストレスマネージメント✨

皆さま、こんにちは！
今日もいい天気ですね〜✨
オミクロン株が流行っていることすら忘れてしまいそうな晴天です😊

さて今日はお休みを頂いていたので、宗像の方までサウナに行って参りました♨️２０代までは、サウナに入るおじ様方を見ても到底理解できませんでした。しかしながら、今やサウナ大好き人間になってしまっております（笑）

さて、このサウナですが「イズバ」という施設で、ロシアの方が運営されているロシア式のサウナです🇷🇺
無垢材のログハウスのサウナで、薪ストーブを使用している本格的な施設です。

薪の香りと海辺の新鮮な空間で、今日も癒されてきました✨
きっと免疫力も強化されたことでしょう😅

貸し切りで安心感もあり、ちゃんとコロナ対策もされています☝️
もしご興味があれば是非行かれてみてください♫

多くの人がストレスを抱えているコロナ禍です。

どうか皆さん、上手くストレスマネージメントをされてください✨
とても大事なことだと思います。

皆さんの心身ともに健康的な生活を、心からお祈り致します🤲

休日に・・・📖

先日、武雄市図書館に行ってきました♪

武雄市図書館といえば、斬新な建築デザインで話題になった有名な図書館ですよね☝️

 

実際に訪れてみると、木の温もりを活かしたスタイリッシュなデザインと、それに伴う全体的な雰囲気がとっても良かったです✨

館内のスタバから香ってくる珈琲のいい香りの中で、皆さん読書したり勉強したりと思い思いの静かな時間を過ごされていました📖

 

パソコンのための電源なども完備されおり、近くにあったら毎日でも通いたい様な図書館でした。

 

図書館は学びの環境なわけで、その『環境』を学びに向いた環境をデザインされているのだと思います。私たちも日頃から『環境』というものを大事にしているので、とても共感できる図書館でした。

 

さらに安心して医療を提供できる医療環境を作っていきたい✨そう思った武雄行脚でした😊