小川歯科医院｜福岡市東区和白丘

ストレスマネージメント✨

皆さま、こんにちは！
今日もいい天気ですね〜✨
オミクロン株が流行っていることすら忘れてしまいそうな晴天です😊

さて今日はお休みを頂いていたので、宗像の方までサウナに行って参りました♨️２０代までは、サウナに入るおじ様方を見ても到底理解できませんでした。しかしながら、今やサウナ大好き人間になってしまっております（笑）

さて、このサウナですが「イズバ」という施設で、ロシアの方が運営されているロシア式のサウナです🇷🇺
無垢材のログハウスのサウナで、薪ストーブを使用している本格的な施設です。

薪の香りと海辺の新鮮な空間で、今日も癒されてきました✨
きっと免疫力も強化されたことでしょう😅

貸し切りで安心感もあり、ちゃんとコロナ対策もされています☝️
もしご興味があれば是非行かれてみてください♫

多くの人がストレスを抱えているコロナ禍です。

どうか皆さん、上手くストレスマネージメントをされてください✨
とても大事なことだと思います。

皆さんの心身ともに健康的な生活を、心からお祈り致します🤲

休日に・・・📖

先日、武雄市図書館に行ってきました♪

武雄市図書館といえば、斬新な建築デザインで話題になった有名な図書館ですよね☝️

 

実際に訪れてみると、木の温もりを活かしたスタイリッシュなデザインと、それに伴う全体的な雰囲気がとっても良かったです✨

館内のスタバから香ってくる珈琲のいい香りの中で、皆さん読書したり勉強したりと思い思いの静かな時間を過ごされていました📖

 

パソコンのための電源なども完備されおり、近くにあったら毎日でも通いたい様な図書館でした。

 

図書館は学びの環境なわけで、その『環境』を学びに向いた環境をデザインされているのだと思います。私たちも日頃から『環境』というものを大事にしているので、とても共感できる図書館でした。

 

さらに安心して医療を提供できる医療環境を作っていきたい✨そう思った武雄行脚でした😊

ノマドワーク📖

おはようございます❗️

雨予報の日曜日のはず、、でしたが、午前中は晴れ間覗いていますね☀️

 

しかしながら、とても蒸し暑い日曜日です💦
ウチでは、子供たちの水鉄砲遊びを解禁しちゃいました😆

 

それをアウトドアチェアから見守りながら、読みたかった関野愉先生の書籍の封を開けてノマドワーキングを楽しんでいます📖✨

とても充実した時間です♫

 

雨が降るまでの間、みんなでこの時間を楽しみたいと思います😊

春の空気を満喫・・・✨

先日、春の陽気を感じながら、糸島にある立石山に行ってきました😊

 

雲一つない晴天☀️

とても気持ちのいい天気でした♪

 

さて、立石山は芥屋の海沿いにそびえ立つ２０９mの山です⛰高い山ではないのですが、良い評判を聞いており以前から行ってみたかった山の一つでした。

 

海沿いから登って行ったのですが、海側の景色を何度も楽しむことができる気持ちの良い山道・・・😆

 

山頂からの展望も最高で、リフレッシュできました✨

本当に素晴らしい山でした！

 

福岡にも、たくさんいい山がありますね

立石山、お気に入りの山の一つになりそうです♪

霧氷の世界へ・・・✨

先日、霧氷を見ようと矢部村の釈迦岳に行ってきました♪

 

寒さが厳しい時間にしか出会えない景色なので、５時に出発し７時前から登山を開始しました⛰

 

登山口から風も強く心配しましたが、一歩山道に入るとそこには霧氷の景色が広がりました❄️

 

とても神秘的な世界でした・・・✨

 

抜ける様な青空と霧氷とのコントラストがとても美しく、とても癒されました〜😊

 

雪の残る山は、今シーズンはこれが最後かな・・・。

そう考えると少し寂しい気持ちもありますが、すぐにやってくる春の季節も楽しみです🌱

 

山に行く様になって、以前よりも季節を楽しむことができています。

 

もう少しの間、新型コロナの影響も残りそうですが、

気持ちをリフレッシュしながらこの難局を乗り越えていきましょう。

初詣に宝満山へ・・・⛰

年末から寒い日が続きますね☃️
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？

昨年に続き、山ネタが多くてすみません💦
正月２日に宝満山に行ってまいりました😅

今回の目的は、宝満山の近くにある「河原谷の大つらら」を見ることです。年末からの寒波で、つららが成長していることを期待していました✨
通称『難所ヶ滝』とも言われ、登山者の中では冬の有名なスポットの一つです☝️

期待をして登っていきましたが・・・、
綺麗な大つららが私を待ってくれていました😊

迫力の中にも、自然の織りなす美しい形が見てとれます✨
まさに『自然のアート』でした♪

患者さんからお勧め頂いていたのですが、とても良い経験をさせて頂きました✨

そこから仏頂山〜宝満山と縦走し、宝満山山頂の宝満宮にて初詣をいたしました⛩

皆さまにとっても、今年も良い一年となりますよう心からお祈り申し上げます。

冬の山にてリフレッシュ✨

クリスマスイブですね〜🎄✨

新型コロナの影響で、毎年の様なクリスマスの雰囲気とは少し違いますが、子供たちが喜んでいるのを見ると少し気が紛れる気がします😊

 

さて、昨日は休診だったので、佐賀県にある『黒髪山』に行ってきました♪今年の登り納めです✌️

 

さて、今回登頂予定の３つのピークが、

 

・蛇焼山 → ５０５m

・黒髪山 → ５１６m

・青螺山 → ６１８m

 

なので、どれも低山に分類されると思うのですが、有田観光協会のホームページに『最強の低山』と謳ってあるのを発見し、多少の緊張感と期待を持ちながら登りました😅

 

蛇焼山・黒髪山への登山道は、広くてきれいな山道です✨静かな渓流を横目に、落ち葉の敷き詰められた道を楽しみました🍁

 

風情もあり、理想的な山道で黒髪山の美しい自然に魅せられました。

九州百名山に登録されている黒髪山。

本当にいい山です✨

 

鎖場に興奮しながら登頂すると、そこには素晴らしい絶景が・・・😆
低山であることを忘れる様な、その雄大なパノラマに圧倒されました💦

 

この時は、

すっかり忘れていました・・・。

 

そう、この山が『最強の低山』と言われていることを・・・💧

 

黒髪山から青螺山に向かう道中・・・、その山道は変貌しました😅

ここからは、急登の連続です💦そのハードな山道に、ヘロヘロにな利ながら青螺山に登頂。
その別名の所以を、身体で実感できました（笑）

 

しかしながら、タフな山道も実に楽しいものです😊
自分の身体との対話をしながら、慎重かつ黙々とその魅力を楽しみました♪

 

急激な下りを終えて、１２時過ぎには登山口の駐車場に無事帰還です。

１２月末にもかかわらず、無風晴天の最高のコンディションだったのもあり最高の１日になりました👍

 

記憶に残る『最強の低山』でした～🙌

登山口にて・・・🍂

おはようございます！

週末もいい天気でしたね♪

 

日曜日の朝、先代の母と三日月山～立花山の縦走に行ってきました⛰⛰

以前から来院されている皆様の中には、私の両親をご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、皆様のお陰で両親ともに元気な老後の生活を送っております。

感謝しております✨

 

さて、登山内容は朝６時過ぎから１時間３０分くらいかけての縦走でしたが、とてもいい天気で気持ちのよい登山になりました。

 

登山口にて、学びがありました☝️

 

母が「掃除をしていこう！」と言い出したので、登山口の杖立てにあるホウキで落ち葉の掃除をしました🍂
母は、立花山に登山する時にはこうして掃除をしてから登っているようです。

 

私も、今まで何度も訪れている登山口です。
しかしながら、私は杖立ては目に入っていたものの、そこに立ててあるホウキには気付いてもいませんでした💦

 

職場では『綺麗で清潔な環境』を目標に掲げているにも関わらず・・・。

 

うまく言い表せませんが、恥ずかしい様な気持ちになり反省しました💦

 

縦走を終えて登山口を降りてくると、綺麗な登山口が・・・✨

とても、清々しい気持ちになれました。

 

職場だけでなく皆さんとの共有スペースでも、綺麗な環境という概念は大切だなと思いました。
気が付かないところで、色々な人の気遣いが息づいているんですね。

その一つに気が付けたことは、私の中で大切な学びになりました💦

ありがとう。

 

今後、自分で登る際にも続けていこうと思いました😊

秋深まる山へ・・・🍁

連休の中日。

秋を肌で感じたいと思い、佐賀と長崎の県境にある虚空蔵山にいってきました。

 

ネットによると、虚空蔵山は608mの低山ながらも「九州のマッターホルン』という異名を持っている地元で愛される山の様です☝️

 

その異名が示唆するように登山道はガレ場も多く、山頂付近では鎖やロープが張ってある様な冒険心がくすぐられる山でした😅

 

昼過ぎからの登山だったからか、登山者と会うこともなく静けさの中の登山。

 

誰とも会わない事は少々不安もありましたが、
鳥の鳴き声や沢の音が聞こえてきて、自然を目一杯感じることができました。

 

本格的な秋はもうすぐそこですね🍁

 

岩場を登り切った山頂では、
大村湾を一望できる大パノラマが待っていました⛰

 

愛される山である所以が分かりました✨

とてもいい山でした。

 

本格的な秋が訪れると、登山の楽しみも少しずつ変わってきます。
今年は紅葉を見に、朝倉の古処山に登る計画をしています🥾

 

色々楽しみです😊

気分もリフレッシュできて、最高の一日になりました♫

久しぶりの登山

おはようございます！

今朝は、早朝から登山をしてきました🥾

 

実に、１０年ぶりの登山です。

 

ある旧友から「来年、北アルプスを登ろう」と誘いを貰ったのがきっかけで、久しぶりに登山道具を揃えました。

俗にいう「アフターコロナ」に向けて、準備開始という訳です😅

 

久しぶりの登山・・・。

とっても、気持ちが良かったです✨

 

昨日のスコールで少しぬかるんでいたものの、優しくも豊かな自然を全身に感じながら、一歩、一歩、登りました。

 

力強い木々、きれいな沢、澄んだ空気。

「あ～、そうだった・・・。」

と、色々なことを思い出しました。

 

１０年前。

山は私にとって、とても心地の良い場所でした。

 

友人の誘いのお陰で、山の面白さを思い出すことができそうです😊

来年に向けて、準備を楽しんでいきたいと思います✨